Fitness für Männer jeden Alters

Wann:  Montag 19.30 Uhr – 20:30 Uhr

Ort:  TV-Halle in der Stiftstraße

Ansprechpartnerin: Jutta Jungblut

Sportangebot:

Die Gruppe besteht nun seit 4 Jahren und umfasst heute 26 Teilnehmer im Alter von 50 bis 80 Jahren, von denen jede Woche 15 -16 am Training teilnehmen. Es gibt sehr viele Teilnehmer, die fast keine Stunde auslassen, nur wenn sie durch Krankheit, Urlaub oder Arbeit verhindert sind.

Die Übungsleiterin Jutta Jungblut stellt wöchentlich neue vielseitige Übungsprogramme zusammen. Trainiert wird immer mit Musik. Zum Training gehören neben Kraft, Kraftausdauer und Beweglichkeit (Dehnen) auch die Schulung von Balance und Haltung. Den Ausklang jeder Stunde bilden entweder Entspannungsübungen, Traumreisen oder Progressive Muskelentspannung. Zum Einsatz kommen auch Sportgeräte wie Redondobälle, Stäbe, Hanteln, Fitnessbänder, Balancepads und mehr.

Man sieht bei den Teilnehmern individuelle Verbesserungen. Die Übungsleiterin ist immer wieder begeistert vom Trainingsfortschritt „ihrer“ Männer. Obwohl alle hart und konzentriert an sich arbeiten, geht es immer sehr locker zu. Witz und lustige Sprüche fehlen in keiner Übungsstunde.

Einfach mal reinschnuppern ! Zum Training bitte Isomatte, Socken +/oder Hallenturnschuhe, Handtuch und Getränk mitbringen.